今日何食べる？

12個の選択肢が最初からセットされています

何を食べるかが決まらない原因は、選択肢がないからではありません。候補をリストアップするのが面倒で、12個のメニューを打ち込んでいるうちに何を食べたいのか分からなくなってしまうからです。

そのため、このページは最初から12個の選択肢が入った状態で開きます。ファストフード、自炊・おうちごはん、テイクアウト・出前、ベジタリアンの4種類（各12品）をワンクリックで切り替えられ、自分で考える必要はありません。

なぜ食事の決定は難航するのか

食事の選択は、グループで頻繁に行う「失敗しても大したことのない小さな決断」であり、まさに人間が最も苦手とするパターンの決定です。

真剣に議論するほどのことではないものの、誰かが適当に決めてしまえるほど適当でもありません。誰もハズレの責任を負いたくないため互いに譲り合い、「何でもいいよ、何が食べたい？」のやり取りで20分が消えてしまいます。ルーレットは人間より優れた判断ができるわけではありませんが、その「譲り合い」を終わらせるのが得意です。機械が決めてしまえば、誰も選んだ責任を負わずに済むからです。

回す前に絞り込む

12個の選択肢がすべて現実的に選べる状態になっていると、ルーレットはずっと役に立ちます。スピンした後ではなく、回す前に絞り込みましょう。

時間で絞り込む。 20分で作る必要があるなら、それ以上かかるものは削除します。平日の夜に3時間かかる煮込み料理が当たってしまうルーレットは、結局やり直すことになり、一度やり直したら最初から使っていないのと同じです。

家にある食材で絞り込む。 自炊の場合は、今夜作れないメニューを削除します。30秒で済み、当たっても却下するハズレ項目をあらかじめ排除できます。

予算で絞り込む。 テイクアウトのセットには、価格差が2倍もある選択肢が混ざりがちです。予算の決定を食事内容の決定と分けておくことで、ルーレットに勝手に予算を決められずに済みます。

アレルギーや食事制限は「重み」で調整しない

誰かが食べられないものがある場合は、確率を下げるのではなく、ルーレットから完全に削除してください。

重み付けは好みの調整に使うものです（例: 今の気分に合わせてピザをサラダの3倍出やすくするなど）。アレルギーや食事制限は「気分の問題」ではないため、当たる可能性がある限りいつか必ず当たってしまいます。当たり前に思えるかもしれませんが、重み付きルーレットでは「確率を1%に下げれば実質出ないだろう」と勘違いして失敗しがちです。確率を下げることと除外することはまったく別です。

結果に従う

ルーレットは、出た結果を受け入れてこそ意味があります。2回目を回してしまえば、無駄な手順が1つ増えただけで、結局自分で悩む振り出しに戻ってしまいます。